لاعبو مصر يواجهون “أجسامهم” والسنغال.. كيف يستعدون؟

وحطم المنتخب المصري الرقم القياسي كونه أصعب المنتخب الإفريقي الذي خاض أكثر عدد من دقائق اللعب في نسخة واحدة من البطولة، حيث سيصل إلى 720 دقيقة على الأقل بعد مباراة السنغال.

وخاض المنتخب المصري 3 مباريات متتالية، بمدة 120 دقيقة لكل مباراة، مما يضعه أمام تحد “بدني” حقيقي قبل مواجهة السنغال في المباراة النهائية.

وبالإضافة للإجهاد البدني الكبير، فأن المنتخب السنغالي استفاد من يوم راحة إضافي، لأن مباراته كانت الأربعاء، بينما خاضت مصر لقائها ليلة الخميس.

كيف يستعد “الفراعنة” بيومين من الراحة؟

وسيمتلك المنتخب المصري يومين للراحة، قبل موقعة السنغال، وهما يومي الجمعة والسبت.

ووفقا للمدرب الرئيسي للياقة البدنية في نادي أوريبرو إس كيه السويدي، أمير رزاق، فأن مهمة المنتخب المصري ليست مستحيلة، بالرغم من العوائق البدنية التي فرضتها البطولة عليه.

وقال رزاق لسكاي نيوز عربية: “عادة اليوم الذي يأتي بعد المباراة، هو يوم للاستشفاء، اللاعبون سيحصلون على العلاج أو التدليك أو حمامات الثلج أو جلسة تمديد العضلات، وبعض المصابين سيتم علاجهم من الإصابات”.

وأضاف: “أما المدربون فسيدرسون الكرات الثابتة، وكيفية دفاع الركنيات المضادة، والهجوم في الركنيات،”.

وشدد مدرب اللياقة البدنية على أهمية الكرات الثابتة في…